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TEMA: Dieta
ADMINISTRACIóN DE ALIMENTOS Y MEDICAMENTOS DE ESTADOS UNIDOS
Hay que consumir menos sal
Hace 10 añosLos organismos internacionales de salud han reiterado reducir su ingesta porque el consumo excesivo de sodio está relacionado con la presión arterial alta, uno de los principales factores de riesgo que causa enfermedades del corazón y derrames cerebrales.
BIENESTAR
Cinco mitos de las dietas y la pérdida de peso (II parte)
Hace 10 añosFalso. El agua a cualquier temperatura que se ingiera es un nutriente acalórico, es decir, que no aporta calorías. Por ende, no va a producirte una ganancia ni pérdida de peso aunque se ingiera antes, durante o después de las comidas. Además, es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Nutrición para el cerebro
Hace 11 añosComplejas interacciones químicas ocurren en el cerebro, en las cuales ciertos nutrientes son esenciales para un buen funcionamiento del organismo. El ácido docosahexaenoico (DHA), por ejemplo, es un ácido graso esencial omega 3 que constituye aproximadamente el 20% del cerebro y del sistema nervioso humano. Es importante durante el desarrollo de los niños, para las embarazadas y en el período de lactancia, describe la licenciada Iris Espinosa, nutricionista de Amway Panamá.
NUTRICIóN Y EJERCICIO
Healthy Week Panamá 2015: Seis días para aprender de nutrición y rutinas de ejercicios
Hace 11 añosTodas estas actividades son gratuitas, y se desarrollarán desde las 5:00 p.m. en Multiplaza.
CAMBIO EN EL ESTILO DE VIDA