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TEMA: alimentación balanceada
SALUD
Coma plantas y viva más y mejor
Hace 10 añosLa pediatra panameña Yamileth Cazorla-Lancaster, radicada en Estados Unidos, opta por la alimentación a base de plantas integrales como un estilo de vida.
ALIMENTADOS
Beneficios de llevar una dieta a base de plantas
Hace 10 añosEvidencia científica comprueba que esta dieta disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cánceres y enfermedades cardiacas.
NUTRICIóN
Control del apetito
Hace 10 añosSi siente que come, pero a los pocos minutos ese apetito retorna, podría inclinarse por algunos alimentos que ayudan a la saciedad.
NUTRICIóN
Aliados de la saciedad
Hace 10 añosHay algunos bocados que, aunque no sean mágicos, le ayudarán a reducir su apetito y así evitará el estar comiendo a cada instante.
ALIMENTACIóN
¡A comer con atención plena!
Hace 10 añosNo solo el estómago puede tener hambre. También el corazón.
BIENESTAR
Alimentación en el embarazo para evitar enfermedades crónicas
Hace 10 añosTambién sugiere que se consuma, aparte de las comidas, acompañado de agua o jugos de frutas cítricas como naranja, piña y limón, para una mejor absorción.
ALIMENTACIÓN
El gran aporte nutricional de las menestras
Hace 10 añosTambién son ricas en fitoquímicos (componentes químicos naturales) y antioxidantes (sustancias que previenen o retrasan el daño de las células), y pueden tener propiedades anticancerígenas, además de que contribuyen a bajar el índice glicémico, explica Moreno Esquivel.
DEBATE POR CUESTIONADA EFECTIVIDAD DE SUPERALIMENTOS